全国に店舗を構え、近年とても人気のあるパーソナルジム!マンツーマン対応や食事の管理など、短期間でのダイエットに最適との声が多いんです!料金が高額なイメージがあるかと思いますが、おすすめのプライベートジムは料金も安いんです!

【パーソナルジム比較部】最短2ヶ月で激ヤセ&安い!注目のジム厳選

おすすめパーソナルジム紹介!

ライザップの3分の1?パーソナルジム24/7 Workoutの料金や効果まとめ

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パーソナルジム 24/7 Workout
短期間で体を絞りたい!でも運動は苦手だし、ハードな食事制限は嫌!

そんな方におすすめなのがパーソナルジム「24/7 Workout」です。マンツーマンの個人トレーニングで最短2ヶ月ほどで結果を出すことができ、ライザップなどよりもリーズナブルということで今話題となっています。

「運動が苦手だから、毎日走ったりするのは無理だし、続かない」
「食べるのを我慢するダイエットは辛いしリバウンドもするし、もうしたくない」

であれば24/7 Workoutに通いましょう。24/7 Workoutのトレーニングは週わずか2回。

食事も3食きっちり食べるダイエットですから、これまで皆さんがチャレンジしてきたダイエットよりも遥かに続けやすいと思います。さらに、しっかりと運動を行うダイエットのため、リバウンドの危険性も低いのです。

だらしない「ぶよぶよボディ」を根本から叩き直して、でっぱったお腹や丸太みたいな太腿を引き締めれば、意中の人に振り向いてもらえるかもしれません。恋人や妻、夫もきっと惚れ直してくれることでしょう。

当記事では2ヶ月で痩せられる24/7 Workoutの料金やトレーニング内容などをご紹介いたします。

24/7 Workoutの料金や返金保証制度について

24/7 Workoutの料金や返金保証制度
24/7 Workoutは2ヶ月コースが基本のプランとなります。その料金は全16回のトレーニングで98,000円(税抜)。入会金は38,000円(税抜)です。

この価格はパーソナルジムの中ではかなり安いほうで、たとえばライザップは入会金と2ヶ月間のトレーニング料金で合計35万円ほどはかかります。ライザップの3分の1程度の料金で通うことができるわけですね。

なぜこれほどまでに料金が安いのかというと、24/7 Workoutは広告にお金をかけていないからです。

ライザップの広告はテレビでよく目にしますが、24/7 Workoutの広告を見たことのある人はいらっしゃらないのではないでしょうか。

広告にお金をかけていないからこそ、この低価格を実現できているわけですね。ライザップよりも内容の面で劣るとか、そういうことはないわけです。

24/7Workoutの料金

返金保証制度有り

さらに24/7 Workoutには返金保証制度もあります。

もし仮に、入会後トレーニングが自分には合わないと感じたり、急な引越しの予定が入ったりした場合には、以下の3つの条件をクリアしていれば、それまでに支払った料金がすべて返還されます(サプリなどの物品代は対象外)。

返金保証対象

(1)全額返金の申請を初回トレーニングから起算して30日以内にされること
(2)トレーニング日時の予約変更を3回以上されていないこと
(3)トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと

割と簡単な条件というか、誰でもクリアできそうですよね。もしトレーニング内容が気に入らなかったりすればお金がすべて戻ってくるわけですから、安心して始められると思います。

ただし、返金保証制度を利用した場合は、以後二度と24/7 Workoutには通えなくなりますのでご注意ください。

24/7 Workoutのトレーニング内容や効果とは?

24/7 Workoutのトレーニング内容
24/7 Workoutのトレーニングは1回75分、筋トレが主体となります。マンツーマンの個室レッスンで、周囲の目を気にすることなく体を絞ることが可能です。

ダイエットといえばランニングなどの有酸素運動を思い浮かべる方も多いと思いますが、実は有酸素運動だけで1㎏痩せるには150㎞も走らなければなりません。

それよりも、無酸素運動=筋トレで大量のカロリーを消費し、かつ筋肉量を増加させて基礎代謝を向上させたほうが効率的です。

基礎代謝とは、生命活動の維持のために必要なエネルギーのこと。人間が1日に消費するカロリーの大半(約70%)を実はこの基礎代謝が占めているのです。

生命活動を維持するのに必要なエネルギーの量は、筋肉量が多ければ多いほど増加するため、筋トレを行うことで「痩せやすく太りにくい体」を作ることができます。

基礎代謝に関しては基礎代謝向上で太りにくい体に!男性が重点的に鍛えるべき部位とは?をご参照下さい。

食べないダイエットにはリバウンドの危険性があると聞いたことのある方は多いと思いますが、それは何故かというと、運動と栄養の不足により体の筋肉量が減り、基礎代謝が悪くなってしまうから。

摂取カロリーを極限にまで抑えることにより一時的に痩せることはできますが、筋肉量が減るため「痩せにくく太りやすい体」になってしまうのです。

つまり、リバウンドの危険性を低く抑えつつ確実に痩せるには、筋トレがいちばん良いわけです。だからこそ24/7 Workoutは筋トレ主体のトレーニングを行っているわけですね。

一度24/7 Workoutに通えば正しい筋トレの方法もわかりますから、2ヶ月コース終了後の体型維持も問題なくできることでしょう。

ちなみに、女性の中には「ムキムキ」になりたくないと考えている方も多いと思いますが、専属トレーナーがあなたの要望を踏まえ、あなたに合ったトレーニングメニューを作ってくれるので、心配はいりません。

ボディビルダーのような体型になることはまずないといってよいでしょう。

3食食べるダイエット

食べるダイエット
ダイエットといえば食事制限、食事制限といえば断食や絶食。そのように考えている方もいらっしゃるかもしれませんが、24/7 Workoutで指導される食事制限は3食食べるもので、断食や絶食とは異なります。食事制限というよりは、栄養管理といったほうが正確かもしれません。

3食食べて本当に痩せられるものなのか、疑問に思う方も多いでしょう。しかし、食べるものや種類、量に気を付けていれば3食食べてもしっかり痩せることができます。むしろ基礎代謝の向上につながる可能性もあるのです。

たとえばタンパク質は、筋肉の素になる成分ですから、トレーニング中は積極的に摂りたいところ。鶏のささみは脂肪分も少なく、タンパク質をたっぷり摂れるのでおすすめですね。

基本的にタンパク質は「デブの原因にはならない」ものですので、どんどん食べても構わないのです。

このように、食品にはダイエットに向いているものと、向いていないものがあります。

24/7 Workoutではダイエットに向いている、ダイエットの補助になるような食事を指導してくれるため、太る心配もなくしっかりと3食食べることができるわけですね。

ダイエット効果について

おでぶの原因は食べすぎと運動不足。基本的にはこの2つです。遺伝的に太りやすい人であっても、食事制限と運動を行えばいくらか痩せることはできるのです。

24/7 Workoutではまさにこの食事制限と運動を行うわけですから、効果がないわけがありません。個人差はあるにせよ、どなたでも確実に痩せられることでしょう。怪しいサプリメントなどとはワケがちがいます。

さらに、運動と食事制限についての知識も身につくわけですから、2ヶ月コース終了後もそれを継続すれば、体をさらに細くすることができますし、リバウンドの危険性も低くなります。

もし仮に少し太ってしまったとしても、24/7 Workoutで教わったことを実践すればまた2ヶ月程度で痩せることができてしまうのです。

24/7 Workoutに通うことのメリットは、痩せられることだけではありません。痩せる方法、知識を得ることができるのもメリットの1つです。

手ぶらで通える!

手ぶらで通える
最後にもうひとつ、24/7 Workoutに通うメリットをご紹介いたしましょう。それは完全に手ぶらで通えるということ。

ウェア、シューズ、タオルなどのトレーニングに必要なものはすべて24/7 Workoutが貸してくれますし、トレーニング中は水素水が飲み放題。

さらにプロテインも1ヵ月分もらえます。個室シャワーも完備で、会社帰りなどにそのまま通うことができるのです。

トレーニングウェアやシューズなどをいちいち持って行ったり、家に持ち帰ってから洗ったりするのは面倒ですよね。24/7 Workoutならそれらの手間を省くことができます。

手軽に始められるのがいいですよね。

24/7 Workoutの料金やトレーニング内容まとめ


以上、24/7 Workoutの料金やトレーニング内容をご紹介いたしました。

たった2ヶ月で確かなダイエット効果を得られる24/7 Workout。食事や運動についての正しい知識も身につくので、コース終了後の体型維持もらくらくできちゃいます。

料金は2ヶ月コース98,000円(税抜)、入会金は38,000円(税抜)と、ライザップの約2分の1程度。リーズナブルなジムをお探しの方には本当におすすめです。

あなたもぜひ、24/7 Workoutで理想の体を目指してみてください。体がきれいな人はそれだけで魅力的に見えるもの。異性からの人気もUPするはずですよ。

カウンセリングは無料ですから、まずは相談に行ってみましょう。

無料カウンセリング
  • この記事を書いた人

ストイック三島

身体を鍛えながらダイエットに挑戦して2年。もっとも効果的なトレーニング方法やおすすめのパーソナルジムを、自身の経験をもとにご紹介していきます!

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