全国に店舗を構え、近年とても人気のあるパーソナルジム!マンツーマン対応や食事の管理など、短期間でのダイエットに最適との声が多いんです!料金が高額なイメージがあるかと思いますが、おすすめのプライベートジムは料金も安いんです!

【パーソナルジム比較部】最短2ヶ月で激ヤセ&安い!注目のジム厳選

おすすめパーソナルジム紹介!

デザートOKのらくらく食事制限!パーソナルジムKenzの特徴や料金まとめ

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パーソナルジムKenz
確実に痩せられると話題のパーソナルジム。しかし、これまでダイエットに失敗してきた人にとっては、本当に痩せられるのか、怪しく見えるのではないでしょうか。

ダイエットなんてどうせ成功しない、パーソナルジムも全部嘘。そう考えている皆さんにはパーソナルジム「Kenz」がおすすめです。

Kenzはトレーナーの質にこだわったジムで、目標達成率はなんと99.7%。体の美しさを競う美ボディコンテストでKenz会員が5年連続グランプリ受賞、2016年にはベストジムアワードも受賞している本気のダイエットジムなのです。

「これまで色々なことに挑戦してきたけれど、結局痩せられなかった。今から始めてもどうせ無理」
「パーソナルジム、聞いたことはあるけど、本当に効果があるのか疑問。どうせ誇大広告では?」

そのような思いを抱えている皆さんにはぜひKenzを利用していただきたい。

効率的なトレーニングと無理のない食事制限で、あなたの理想のボディをらくらく手に入れることができます。

体についた余計なお肉をそぎ落とし、でっぱったお腹を引っ込めて、太腿を細くし、二の腕を引き締めれば、色々なおしゃれを楽しめること間違いなし。異性からの注目を浴びるようにもなり、より充実した人生を送ることができるようになるでしょう。

当記事ではKenzの料金やトレーニング内容などをご紹介いたします。

ガチのダイエットジム!Kenzの料金とは

まずはKenzの料金をご紹介したいと思います。参考として申し上げておきますと、ライザップの料金はトレーニング16回で約35万円(入会金込み)です。

それを踏まえたうえで、Kenzのトレーニング料金をご覧ください。

ボディメイク パーソナルボディメイク 代表野島パーソナルトレーニング
198,000円 8回160,000円 16回320,000円 600,000円
60分×16回のパーソナルトレーニング 60分×8回または60分×16回のパーソナルトレーニング 90分×16回のパーソナルトレーニング
コンディショニング 専属トレーナーが指導 コンディショニング
食事指導&アドバイス コンディショニング 食事指導&アドバイス
食事指導&アドバイス コラーゲンマシンによる肌と髪のケア
整体(マッサージ)※現在キャンセル待ち

※入会金は一律50,000円。価格はすべて税抜きです。

以上がKenzの各プランの内容と料金です。ボディメイクコースはライザップよりも手軽に体を引き締めることができ、パーソナルボディメイクコースでは、より精度の高いダイエットに取り組むことができます。

代表野島パーソナルトレーニングは、文字通りKenz代表の野島氏が直々に指導をするコースで、内容も豪華です。

トレーニングの他、マッサージ、コラーゲンマシンなどで体を美しく見せるのをサポートしてもらえます。

価格は600,000円と高額ですから、一般の方はちょっと手を出しにくいですね。ミスコン優勝などを目指されている方はこちらに申し込んでみるとよいかもしれません。

カウンセリング無料

トレーニングの内容や、ジムの雰囲気に興味があるという方は、ぜひカウンセリングに行ってみてください。

Kenzでは初回カウンセリングは無料となっており、トレーナーとマンツーマンで、トレーニングの大体の内容を教えてもらえるほか、施設内の見学も可能。

自分の体型に関する悩みを聞いてもらうこともできます。無理な勧誘は一切ないので、安心して相談に行けますね。

カウンセリングの時間はだいたい60分ほど。何も持って行かなくてOKです。カウンセリングに関しては完全に無料なので、財布すら持って行かなくても大丈夫ですよ。

Kenzに興味のある方は、まずはカウンセリングを受けましょう。
無料カウンセリング

トレーニング体験も可能!

Kenzでは、トレーニングを実際に体験してみることも可能です。

パーソナルジムに通ううえで最も大切なことは、ちゃんと続けられるかどうか。トレーニングがキツすぎて長く続かない、軽すぎて効果を感じられないというのでは意味がありません。

Kenzでは事前にトレーニング内容を知り、体験することができるので、納得したうえで通うことができますね。

トレーニング体験は1回9,800円と有料なのですが、トレーニング後契約をすれば無料となります。

これはつまりトレーニングが1回分無料になるということですから、Kenzに通うことを考えている方は絶対にトレーニング体験をしたほうがよいでしょう。

確実に痩せる!Kenzのトレーニング内容とは

Kenzのトレーニング内容
Kenzのトレーニングは、筋トレや体幹トレーニングが主体となっております。

具体的には、ダンベルやバーベル、バランスボールを使ったトレーニングです。ダンベルやバーベルといっても、50㎏、100㎏ととにかく重いウエイトでトレーニングするということではありません。

あなたの目標や運動経験などに即したメニューを作ってくれるので、筋力に自信のない女性の方でも安心してトレーニングをすることができます。

バランスボールを用いた体幹トレーニングは、体の奥深くにある筋肉を鍛えるもの。普段なかなか鍛えられない筋肉を鍛えることで、体を引き締めるのはもちろん、姿勢を正したり、筋肉量を一気に増やして基礎代謝を向上させることができます。

基礎代謝を向上させることは、痩せやすく太りにくい体を作ることを意味します。さらに、体幹トレーニングは体の内側にある筋肉を鍛えるものですので、ハードに鍛えても「ムキムキ」にはなりにくいのです。

ダイエットをしたい、痩せたい、でもムキムキにはなりたくない。そんな女性にぴったりなのがバランスボールなどを用いた体幹トレーニングなのです。

痩せやすく太りにくい体を作ることができれば、リバウンドの危険性も低まりますし、姿勢が良くなるだけで人は美しく見えるもの。

「何か変わった?」と同僚やクラスメイトに言われること間違いナシですね。

無理のない食事制限

食事制限
食事制限と聞くと、断食や絶食を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。

お腹がすくのを我慢しなければならない、デザートなどは絶対に食べてはならない。そのようなイメージを抱く方も多いと思います。

しかし、Kenzで指導されている食事制限は、そんなにキツいものではありません。3食きっちり食べられますし、デザートも適量なら食べてOK。トレーニング日以外の日にはお酒を飲んでも構わないのです。

そもそも、好きなものを食べられない、空腹を我慢しなくてはならないというのは、百害あって一利なし。

ストレスが体の至るところに悪影響を与え、トレーニング効果を低めたり、モチベーションの低下を引き起こしたりと、「ダイエット失敗」に繋がる最も大きな原因のうちのひとつなのです。

Kenzでは、そのような「食べたい」を我慢する食事制限は行っていません。食事制限というよりは、どちらかといえば「栄養管理」に近いものです。

食べるものの種類や量に気をつけているかぎり、毎日3食たべられますし、デザートを食べることも可能です。

他のパーソナルジムでの食事制限がキツすぎてギブアップしたことのある方でも、Kenzなら問題なく通えることでしょう。

手ぶらで通える!

Kenzではシューズやタオル、ウェアなどはすべて無料貸し出しをしております。ですから、トレーニング前に何か準備をする必要もなく、手ぶらで通うことができます。

これらの貸出を行っていないジムだと、仕事帰りに寄るということがちょっと難しいんですよね。

会社にウェアやシューズを持って行くのは面倒ですし、かといってロッカーを借りればお金がかかります。

Kenzなら仕事や学校の帰りに気軽に寄れるので、便利でいいですね。

パーソナルジムKenzの特徴や料金まとめ


以上、Kenzの料金やトレーニング内容をご紹介いたしました。

その人に合ったトレーニングメニューを考えてくれる、無理のない食事制限で痩せられる良いジムですね。

料金はスタンダードなボディメイクコースが198,000円と、ライザップよりも10万円ほどお安くなっております。

野島代表が直々に指導を行うコースもあり、運動未経験者からプロのボディビルダーまで、ありとあゆる人のニーズに応えるスーパーダイエットジムです。

Kenzで体を鍛え、ほっそりきれいな体を手に入れれば、会社の同僚や学校のクラスメイトに注目されること間違いナシ。合コンに誘われたり、好きな人に注目してもらえたりと、イイコト尽くしです。

みなさんもぜひKenzで体を鍛えてみてください。カウンセリングは無料ですから、まずは話を聞きに行ってみましょう!

  • この記事を書いた人

ストイック三島

身体を鍛えながらダイエットに挑戦して2年。もっとも効果的なトレーニング方法やおすすめのパーソナルジムを、自身の経験をもとにご紹介していきます!

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