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ダイエット成功率100%!?東京で通えるお勧めのパーソナルジム4選

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パーソナルジム 東京
東京在住で、ダイエットのためにパーソナルジムに通うことを考えている皆さん。東京都内には現在50以上のパーソナルジムがあることをご存知でしょうか?

その50以上のジムすべてに特色やメリット・デメリットがあり、考えれば考えるほど、どこに通えばいいのかわからなくなってしまいます。

「本当におすすめの都内パーソナルジムを厳選して教えてほしい!」
「絶対失敗しないジムの選び方が知りたい!」

そんな皆さんに向け、当記事では東京で通えるパーソナルジムの中で本当におすすめのものをご紹介いたします。

東京で通えるおすすめのパーソナルジム4選

それでは、東京で通えるおすすめのパーソナルジムをランキング形式でご紹介いたしましょう。

1位 24/7 Workout
2位 ビーコンセプト
3位 FiNC FIT
4位 リボーンマイセルフ

この他にもパーソナルジムは多数存在しますが、上記4つのうちのいずれかのジムに通っておけば、失敗することはないでしょう。

なお、4位のリボーンマイセルフは女性専用のスポーツジムとなっておりますので、男性の方は1~3位のジムのいずれかをお選びください。

それでは、各ジムの料金や特徴などを見ていきましょう。

1位 24/7 Workout

24/7 Workout

24/7 Workoutの内容

入会金 38,800円
料金 98,000円/月
期間 基本2ヶ月16回
返金保証 有り
無料サービス ウェアレンタル、ドリンク、シューズ、シャワー等

※価格はすべて税抜です。

24/7 Workoutは、今話題の低価格パーソナルジムです。ライザップよりも10万円ほど価格が安く、その低価格実現の秘密は、テレビ広告などを行わないことにあります。

広告費用を極力抑えることで、今までのパーソナルジムでは考えられないような低価格を実現できたわけですね。

24/7 Workoutはいわば、格安パーソナルジムの先駆けともいうべき存在なのです。

24/7 Workoutの魅力――無料サービスが充実

このジムの魅力は料金の安さだけには留まりません。無料サービスの充実度、これも魅力です。

24/7 Workoutで無料サービスとして提供されているものは……

無料提供一覧

ウェア、シューズ、ソックス、タオル、ドリンク(水素水)、プロテイン(1ヶ月分)、シャワー

となっております。つまり、会社帰りに何も持たずに手ぶらで寄ることができるわけですね。

これらの無料サービスのないジムでは、タオルやシューズなどを持参しなければならず、仕事帰り、学校帰りに通うことは難しいでしょう。

24/7 Workoutはトレーニングに必要なものをすべて用意してくれる、手ぶらで通える素晴らしいジムなのです。

24/7 Workoutのトレーニング内容や効果


24/7 Workoutのトレーニング内容は、主に「筋力トレーニング&3食食べる食事制限」となります。

この部分は他のパーソナルジムと変わりませんが、このジムの特徴は、その人の体力や体質、モチベーションに合わせて個別のトレーニングメニューを作成してくれるということ。

あまりに辛すぎる運動や食事制限はモチベーション低下、ひいてはダイエットの失敗に繋がります。

24/7 Workoutはすべての人に機械的に同じメニューを提供するのではなく、個々のカラダ・ココロの状態にあったメニューを作成してくれますから、無理なく楽しくダイエットに取り組むことができるのです。

実際、24/7 Workoutのトレーニングでダイエットに成功した人は大勢います。トレーニングの効果には個人差がありますが、たった2~3ヶ月で20㎏痩せた方もいらっしゃるのです。

40代、50代と年齢が行っていても、非常に高いダイエット効果を得られますから、「低価格のパーソナルジムで確実に痩せたい!」と思う方には本当に24/7 Workoutがおすすめです。

なお、当サイト以外のパーソナルジム系のサイトでも「東京なら24/7 Workout」と紹介されていることが多いです。人気のほどが窺い知れますね。

24/7 Workoutの口コミ

何よりも料金が安い。そしてダイエット効果も高い。これまではパーソナルジムといえばライザップのイメージだったが、これからは24/7 Workoutになるのではないか。それくらい良質なジムである。自分は10㎏以上痩せた。
無料サービスの充実度がすごい。他のジムよりも安いのに、サプリとか水素水とかが無償提供されているのはどういう仕組みなのかと素直に感心する。24/7 Workoutに通っておけば間違いない。
とりあえず7、8㎏は痩せた。スタッフもいい人ばかりだったし、食事制限もラクラク続けられるもので、楽しくダイエットできた。

東京都内の24/7 Workout

池袋店、池袋東口店、上野店、秋葉原・神田店、新橋・銀座店、品川店、六本木店、南青山店、恵比寿・目黒店、渋谷店、新宿東口店、新宿西口店、神楽坂店、三軒茶屋店、下北沢店、北千住店、錦糸町店、赤羽店、西葛西店、町田店、八王子店

2位 ビーコンセプト

ビーコンセプト

ビーコンセプトの内容

入会金 37,000円
料金 98,000円/月
返金保証 無し
期間 2ヶ月16回
無料サービス シューズ、靴下、タオル、シャワールーム

※価格はすべて税抜です。

ビーコンセプトは、全身痩せ~部分痩せにまで対応した格安パーソナルジムです。

料金は24/7 Workoutよりも安く、返金保証はありませんが、その代わりに6ヶ月間のスタイル保証期間があります。

料金の安さに加え、リバウンド率の低減に重きを置いたパーソナルジムなのです。

ビーコンセプトの魅力――リバウンド率4%

パーソナルジムで痩せることができても、トレーニング期間が終了した途端に太ってしまう人は少なくありません。

正しい仕方で運動をすることができなかったり、運動そのものをしなくなったり、太りやすい食生活を再開してしまったりと、様々なことが原因で「リバウンド」が発生します。

20万円も30万円も使ってせっかく痩せたのに、また太ってしまうというのはむなしいことですよね。ですが、

「自分1人の力では体型維持は難しい」
「もっと長い期間、面倒を見て欲しい」

という方も多いのではないでしょうか。

そこでおすすめなのがビーコンセプトです。このパーソナルジムには返金保証制度はないのですが、その代わりに、トレーニング期間(2ヶ月)終了から半年間は、スタイル保証期間としてトレーニングや食事指導を行ってくれます。

このスタイル保証期間があることにより、ビーコンセプトでダイエットに成功した人のリバウンド率は驚異の4%。実に96%の人がリバウンドせずに体型を維持することができているのです。

仮にスタイル保証期間が終わってしまったとしても、前8ヶ月で得たダイエット知識を総動員して体型維持に努めれば、今のほっそり体型を必ずや維持できるはず。

本気でダイエットに取り組みたい、もう二度と太りたくないという方にはビーコンセプトがおすすめです。

ビーコンセプトのトレーニング内容


ビーコンセプトのトレーニング内容は、NBAなどで導入されている高性能パフォーマンス測定器「PUSH」を用いた筋力トレーニングと、食事制限です。

PUSHは、あなたの体の動きを測定し、最適なトレーニング内容を示唆してくれます。トレーニングの目標に合わせて負荷を自由に変えられるため、あなたのダイエット目標にぴったりのトレーニングをすることができるのです。

食事制限については、他のパーソナルジムと同じく太りにくい食事を心がける、3食食べる食事制限となります。

ビーコンセプトの口コミ

これまで何度もリバウンドを経験してきた私にとっては、ビーコンセプトのスタイル保証期間は本当にありがたかった。リバウンドしたところをトレーナーさんに見せられないと思って体型維持頑張ったし、頑張っているうちにその生活にも慣れた。今の体型を長く維持できそう。
暴飲暴食でかなり出っ張っていたお腹が、すっかりヘコんだ。顔のラインも細くなった気がする。毎日風呂に入るときに鏡の前に立つのが楽しくなった。恋愛や仕事にも前向きになれそう。
食事制限といっても3食食べられるし、無理なく続けられた。トレーニングの内容もこちらの筋力に合わせてくれる。本当に頼もしいジム。

東京都内のビーコンセプト

新宿スタジオ、渋谷スタジオ、恵比寿スタジオ、六本木スタジオ、表参道スタジオ、秋葉原・浅草橋スタジオ、池袋スタジオ、北千住スタジオ

3位 FiNC FIT

FiNC Fit

FiNC Fitの内容

入会金+料金 267,840円(税込)
返金保証 有り
期間 2ヶ月16回
無料サービス サプリ、ウェア、シューズ、タオル

FiNC FITは女性向けのパーソナルジムですが、最近では男性会員の獲得にも力を入れているようです。

痩せるだけでなく、姿勢や骨格のゆがみを正すこともできるジムで、現役モデルも多数在籍しています。

料金は約26万円と少々高額ですが、ただ痩せるだけでなく「モテる体」を作りたい人にはぴったりのジムですね。

FiNC FITの魅力――すらりと美しい体を目指せる

先ほども述べたように、FiNC FITでは筋トレなどのダイエットメニューばかりでなく、姿勢や骨格の歪みを直すメニューもあります。

体がほっそりとしていても、姿勢や体の左右のバランスが悪かったりすると、それだけで印象はだいぶ違ってくるんですよね。

自信を持って人前に立つことのできる、美しい体、姿勢。そういったものを手に入れられるのがFiNC FITです。

モデルや俳優はもちろん、姿勢や骨格を正すことは体の機能の向上にもつながりますから、スポーツをしている人にもおすすめのパーソナルジムです。

FiNC FITのトレーニング内容

FiNC FITのトレーニング内容
FiNC FITでは、あえてマシンやダンベルを使用しておりません。ここが他のパーソナルジムとは違うところです。

筋肉をただ鍛えるのではなくて、徹底した体幹トレーニングにより、「普段使う筋肉を鍛える」ことがFiNC FITでの目標となります。非常に実用的なトレーニング方法を導入していると言えるでしょう。

また、筋トレとは別にもちろん食事指導も行っており、オンラインでいつでも食事についてのアドバイスを聞くことができます。太りにくい食事を普段から心掛けることができますね。

FiNC FITの口コミ

遺伝子検査を行ってからメニューを作る珍しいジム。会員には女性が多く、FiNC FITに通う他のモデルさんたちとSNS上で交流もできてよかった。スタイル維持にはもってこい。
他のパーソナルジムよりも食事指導が面白い。美味しくて量もけっこう食べられる料理を紹介してもらえる。女性目線のジムだから、食事指導にもかなり力を入れているんだなという印象でした。
マシントレーニングが大の苦手で、あんなのただの作業だしつまらない、と思っていた私の救世主。基本、マットとかボールとか、そういう道具を使って色んな体の動かし方をするメニューになるから、スポーツをしているみたいで楽しかった。本当に痩せられたし文句なし。

東京都内のFiNC FIT

六本木店、銀座店、赤坂店、有楽町店、原宿店

4位 リボーンマイセルフ

リボーンマイセルフ

リボーンマイセルフの内容

入会金 20,000円
料金 220,000円
返金保証 有り
期間 2ヶ月16回
無料サービス ウェア、シューズ、タオル

※価格はすべて税抜です。

リボーンマイセルフは、女性専用のパーソナルジムです。スタッフは全員女性、施設内には男性が1人もいませんので、安心してトレーニングに臨むことができます。

料金は先ほどのFiNC FITよりも安価ですが、女性限定であるということで4位とさせていただきました。

リボーンマイセルフには、上記の全身ダイエットプランの他、部分痩せに特化したプランもあります。

ヒップだけ痩せたい、お腹をへっこませたい、脚を細くしたい、そんな女性の皆さんはリボーンマイセルフに通ってみてはいかがでしょうか。

リボーンマイセルフの魅力――部分痩せ

リボーンマイセルフには部分痩せのプランもあります。

部分痩せ

お腹痩せコース 162,000円
脚痩せコース 240,000円
小尻コース 240,000円

このように、全身ダイエットコースよりも脚痩せ&小尻コースのほうが高額なんですよね。それくらい、部分的に痩せるのは難しいということです。

その部分にだけ集中して負荷をかけて痩せることができる、自分が細くしたいと思った部分だけ細くできるというのが、リボーンマイセルフの魅力と言えるでしょう。

ちなみに、上記の部分痩せコースは、ダイエット成功後に写真撮影&サイトにアップすることになる「モニターコース」に入会すると、最大7万円ほど割引されます。詳しくは公式HPをご覧ください。

リボーンマイセルフのトレーニング内容

リボーンマイセルフのトレーニング内容
リボーンマイセルフでは、主に筋力トレーニングと食事制限によって体を細くしていくことを目指します。これについては他のパーソナルジムとそれほど変わりませんね。

食事制限はもちろん、断食や絶食とは違い、太らないものを3食きっちり食べるという内容です。

食べないダイエットは確かに痩せられますが、それだと全身の筋肉量が低下して、基礎代謝が悪くなり、痩せにくく太りやすい体になってしまいます。

食べるものはきっちりと食べて、そのうえで運動を行い、筋肉量を増やすことが健康的なダイエットには不可欠。

リボーンマイセルフに通えば、空腹感やリバウンド体質になることを恐れずに、健康的に体を絞ることが可能です。

リボーンマイセルフの口コミ

女性しかいないジムなので、安心して通える。正直、男性と2人きりになる他のパーソナルジムは怖かったので、リボーンマイセルフがあってよかった。
小尻コースに入会したら7cm以上もヒップのサイズが小さくなった。コンプレックスが解消できて本当に嬉しい。
驚くほど痩せた。自分であれこれとダイエットに挑戦しては失敗してたのが馬鹿みたい……。

東京都内のリボーンマイセルフ

六本木店、渋谷店、新宿店、池袋店、吉祥寺店、品川店、北千住店、上野店、立川店、自由が丘店、町田店、東京店

東京で通えるおすすめのパーソナルジムまとめ

東京で通えるおすすめのパーソナルジムまとめ
以上、東京で通えるおすすめのパーソナルジムをご紹介いたしました。

これらのジムの他にも、もしかすると良いジムはあるかもしれません。料金やトレーニング内容、立地、口コミなどを考慮して、自分にぴったりのジムを見つけることが大切ですね。

みなさんもパーソナルジムに通って、理想の体を目指してみてはいかがでしょうか。

  • この記事を書いた人

Gymガイド

身体を鍛えながらダイエットに挑戦して2年。もっとも効果的なトレーニング方法やおすすめのパーソナルジムを、自身の経験をもとにご紹介していきます!

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